Kesehatan

February 18, 2019

Cara Mengatasi Anak Susah Makan dengan Bermain

Ketika anak sudah mulai lincah berjalan di usia 3 tahun, anak akan menjadi lasak. Maunya bermain selalu sampai membuatnya susah untuk makan. Anda bisa memanfaatkan aktivitas bermain untuk membuatnya mau makan. Ini cara mengatasi anak susah makan dengan main secara mudah.

  1. Janjikan Permainan setelah Makan

Di usia 3 tahun anak akan banyak bicara dan senang bermain. Anda bisa menjanjikan permainan setelah makan agar anak lebih bersemangat untuk menghabiskan makanannya. Anda bisa mengatakan kepada anak jika bisa menghabiskan nasi dengan waktu tertentu maka akan diajak bermain.

Misalnya bermain ke taman bermain atau mengajak anak ke wahana bermain. Selama menyuapkannya Anda perlu terus mengingatkan anak janji yang telah dikatakan agar semakin semangat untuk makan. Pilihlah janji permainan yang akan diberikan kepada anak sesuai dengan waktu yang ada.

  1. Menciptakan Suasana yang Bermain saat Makan

Cara mengatasi anak susah makan dengan bermain dapat dilakukan dengan mencintakan suasana bermain saat makan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak menjadi semangat makan. Anda bisa mengajak anak makan dengan duduk di depan rumah sambil bermain tebak-tebakan dengan melihat awan yang terbentuk di langit.

Anda bisa juga mengajak anak makan sambil bermain dengan memberikannya mainan yang disukai. Jika anak suka bermain bola Anda bisa mengajak anak makan sambil bermain bola di dalam rumah agar bola tidak tertendang jauh.

  1. Mengajak Anak Bermain dengan Menonton Televisi

Ada banyak sekali film kartun yang bisa ditonton dan Anda bisa mengajak anak bermain sambil menontonnya. Lewat film yang ditonton Anda bisa mengajak anak bermain dengan menanyakan nama tokoh yang ada di dalam film. Setiap satu pertanyaan bisa menyuapkan anak nasi. Ini akan mengalihkan pikirannya dari rasa tidak ingin makan.

  1. Mengajak Anak Bermain dengan Makanannya

Anda bisa juga mengajak anak bermain dengan makanan yang akan di makannya. Misalnya dengan membentuk makanan anak menjadi mainan seperti pesawat terbang, bola, atau pun kapal-kapalan. Anda bisa mencarinya di internet untuk langkah-langkah membuatnya. Ajak anak ikut serta akan membuatnya merasa senang juga.

  1. Mengajak Anak dengan Bermain Puzzle

Anak juga akan lebih mudah makan saat Anda mengajaknya bermain puzzle. Permainan ini akan sangat menyenangkan anak dan dapat dilakukan dengan mudah. Anda bisa memilih puzzle yang sesuai dengan usia anak. Pilihlah puzzle yang menarik perhatian anak agar bisa bermain dengan lebih asyik dan Anda akan lebih mudah menyuapkannya.

Anda bisa memilih mainan yang menarik sesuai dengan kesukaan anak. Cara mengatasi anak susah makan dengan mainan akan lebih mudah dilakukan jika Anda tahu apa yang disukainya. Saat menyuapkan anak sambil bermain, pastikan anak tidak berlari-lari karena dapat membuat perutnya terasa sakit. Selain itu, jangan menyuapkan makanan yang teksturnya terlalu keras.