Kesehatan

September 13, 2017

Cara Membuat Minuman Segar Dan Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Banyak hal yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan kepenatan setelah melakukan berbagai aktivitas baik di rumah atau di tempat kerja. Salah satu cara yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan kepenatan dan menyegarkan pikiran ialah menikmati sajian teh hangat yang kaya akan manfaat. Sebenarnya khasiat dan manfaat teh sendiri tergantung dari jenis teh itu sendiri. Ada teh hitam dan teh hijau. Teh hitam biasanya digunakan untuk menghilangkan stress karena kandungan kafein di dalamnya yang cukup banyak. Namun apabila mengkonsumsi teh hitam ini secara berlebihan maka akan mengakibatkan anda sulit untuk tidur. Di samping itu ada teh hijau yang tak kalah pentingnya untuk kesehatan tubuh. Teh hijau sudah sangat terkenal bisa digunakan sebagai minuman penawar kanker dan meningkatkan sistem kekebalan di dalam tubuh. Menikmati sajian teh yang sederhana dan itu-itu saja akan membuat bosan penikmatnya. Maka dari itu perlu kreativitas lain dalam membuat minuman dengan bahan dasar teh. Cara membuat minuman kreasi baru dari teh sebenarnya cukup mudah.

Teh yang biasanya hanya diseduh dengan air hangat saja bisa dikreasikan dengan kombinasi bahan lainnya yang juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu bahan yang bisa dikombinasikan dengan teh ialah stroberi dan lemon. Bagaimana cara mengkreasikan minuman tersebut? Berikut ini cara membuat minuman teh dan stroberi shake. Pertama-tama siapkan bahan dasarnya yaitu teh celup, gula pasir, stroberi, air dan lemon yang diambil airnya saja. Kemudian seduh teh celup ke dalam air hangat. Sementara itu, siapkan campuran stroberi dengan cara mencampur stroberi, gula pasir, air lemon dan air dingin. Campuran stroberi tersebut kemudian diblender hingga mencampur. Setelah itu, tuangkan campuran stroberi tersebut ke dalam gelas dan tuangkan teh yang telah diseduh ke dalam gelas tersebut. Masukkan beberapa es batu dan kocok hingga berbusa. Nah kini teh stroberi shake siap untuk dinikmati.

Cara membuat minuman teh memang sangat banyak kreasinya. Minuman teh stroberi shake sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam stroberi dan dipadu dengan teh menjadi minuman yang kaya akan manfaat. Diantaranya ialah untuk menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Hal ini sangat cocok bagi anda yang seharian penuh dengan kesibukan. Terlebih lagi bagi anda yang sering terkena polusi udara dan kotoran. Pulang dan menikmati segarnya teh stroberi shake merupakan hal yang menyenangkan dan menyehatkan. Selain menyajikan minuman segar dan bermanfaat, sisa teh yang telah diseduh bisa dimanfaatkan sebagai masker untuk wajah dan mata. Jadi semua bahan teh tersebut bisa dimanfaatkan dengan baik untuk tubuh kita. Selamat mencoba.